Σε περιόδους μεγάλης έντασης και ψυχικής και σωματικής κόπωσης συνήθως το σώμα μας αντιδρά με πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους, τους οποίους προσπαθούμε να καταστείλουμε με παυσίπονα.
Το θεραπευτικό μασάζ, ωστόσο μπορεί να αποτελέσει την καλύτερη εναλλακτική λύση για να αντιμετωπίσουμε ένα τέτοιο πρόβλημα και μάλιστα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Επιστήμονες από την Αμερική και τον Καναδά έχουν διαπιστώσει ότι με την τεχνική του θεραπευτικού μασάζ το σώμα αναζωογονείται, θεραπεύεται και χαλαρώνει.
Πώς επιτυγχάνεται η θετική του επίδραση στον οργανισμό μας;
Κυρίως διαμέσου των μαλάξεων στο σώμα, οι οποίες ουσιαστικά ηρεμούν το σώμα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και κατά συνέπεια επηρεάζουν τον εγκέφαλο ώστε να παράγει λιγότερη ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των χειρομαλάξεων, ο εγκέφαλος παράγει ενδορφίνες, το φυσικό αναλγητικό για τον πόνο, το οποίο διαχέεται σε όλο τον οργανισμό.
Για το σώμα μας, το μασάζ είναι ένας σημαντικός αρωγός στην ανακούφιση από ημικρανίες και έντονους πονοκεφάλους, μειώνοντας την ανάγκη μας για παυσίπονα.
Παράλληλα, οι μύες της πλάτης, του αυχένα, των ποδιών κλπ. χαλαρώνουν και αποκτούν ευκαμψία, προστατεύοντας το σώμα μας από τραυματισμούς. Σύμφωνα με μελέτες, έχει επίσης καταγραφεί ότι το μασάζ συμβάλλει στην καλύτερη οξυγόνωση του σώματος και στην αποβολή των τοξινών.
Η ευεργετική επίδραση του μασάζ στην πνευματική μας κατάσταση είναι επίσης σημαντική, καθώς οι αρνητικές σκέψεις αποβάλλονται και το ψυχικό στρες και τα νεύρα ελαττώνονται. Τέλος, οι θεραπείες μασάζ είναι απαραίτητες για την ανάρρωση του σώματος από τραυματισμούς ή επεμβάσεις.
Σήμερα τα είδη του μασάζ ποικίλουν, με τα δημοφιλέστερα από αυτά –σουηδικό, αθλητικό, ολιστικό, Σιάτσου και Τάι– να έχουν κατακτήσει πολλούς υποστηρικτές παγκοσμίως.
Η πανάρχαια πρακτική του θεραπευτικού μασάζ, δεν πρέπει να θεωρείται είδος πολυτελείας, αλλά είδος ανάγκης για να χτίσουμε την καλή υγεία του σώματός μας.
