Αν ψάχνετε για ένα δροσερό και καφεϊνούχο ρόφημα που θα σας “ξυπνήσει”, μην πάτε μακριά. Αυτά τα απλά υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι μας θα εκτοξεύσουν το μεταβολισμό σας και θα σας προσφέρουν δροσιστικές στιγμές. Η προσθήκη εσπεριδοειδών αυξάνει τα αντιοξειδωτικά επίπεδα του ροφήματος, ενώ δίνουν στο ποτό μια αναζωογονητική γεύση. Επιπλέον, αυτή η συνταγή είναι πανεύκολη και το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
1 σακούλα πράσινου τσαγιού
Χυμός από 1/2 lime
1 / 2-1 κουταλάκι του γλυκού νέκταρ αγκαύης
1 Χούφτα πάγου
Γαρνίρισμα (προαιρετικό):
Φύλλα μέντας, φέτες lime ή αγγουριού
ΟΔΗΓΙΕΣ
Βράζουμε το νερό και το πράσινο τσάι σε περίπου 1 και 1/2 φλιτζάνια νερό για περίπου πέντε λεπτά. Προσθέτουμε το χυμό lime και νέκταρ αγκαύης (ή γλυκαντικό της επιλογής μας). Ανακατεύουμε μέχρι να ομοιογενοποιηθεί. Προσθέτουμε μια χούφτα πάγου. Και είμαστε έτοιμοι!
ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
Μπορείτε να εκτελέσετε αυτή τη συνταγή με τσάι γιασεμιού για ένα πιο γευστικό ρόφημα. Τριπλασιάστε την ποσότητα της συνταγής για να κάνετε μια κανάτα.
ΠΗΓΗ: Μυρτώ Τριχείλη www.kathimerini.gr
