Τα 5 βήματα για να προστατέψετε το δέρμα σας από το κρύο
Το κρύο και η χαμηλή υγρασία στους εξωτερικούς χώρους σε συνδυασμό με τη ζέστη και τον ξηρό αέρα στους εσωτερικούς χώρους προκαλούν ξηρότητα στο...
Εφαρμόσιμες τεχνικές Ηχοθεραπείας
Με στόχο να εξοικειώσει τους συμμετέχοντες με την επίδραση των ηχητικών δονήσεων και της μουσικής στην ανθρώπινη ψυχοφυσιολογία και με τις βασικές αρχές της...
Αμύγδαλα: Ένα θρεπτικό σνακ για όλες τις ώρες
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανάμεσα στα κανονικά γεύματα χρειαζόμαστε πάντα ένα σνακ που θα μας δώσει ενέργεια και θα μας κρατήσει χορτασμένους για...
Για να μας ανταμείψουν με θετική ενέργεια, υγεία, ευεξία
Πολλοί αναρωτιούνται τι ακριβώς σημαίνει η λέξη "ευεξία" και πώς θα μπορούσε να αποκτήσει ουσιαστικό περιεχόμενο στην καθημερινή μας ζωή. Της Σοφίας Αμούντζια (Professional...
Οι τροφές που επιταχύνουν τη γήρανση
Με τη συμβολή της αισθητικής ιατρικής ή με σύνθετες καλλυντικές κρέμες πολλές γυναίκες κυρίως, προσπαθούν να «σβήσουν» τα σημάδια του χρόνου από το πρόσωπο...
Για ένα ποτηράκι παραπάνω…
"Τι είναι ένα ποτηράκι κρασί; Πιε το. Καλό θα σου κάνει". Κάτι ήξεραν και οι παλαιότερες γενιές που επέμεναν για ένα ποτηράκι παραπάνω...
Σύμφωνα με...
Οδηγός για άμεση αποτοξίνωση του οργανισμού
Η Τσικνοπέμπτη μπορεί να πέρασε, αλλά το... τσίκνισμα άφησε έντονα τα ίχνη του: περιττά λίπη και θερμίδες. Ακολουθώντας απλούς κανόνες μπορείτε να αποτοξινώσετε το σώμα σας...
Συνεχόμενα δωρεάν rapid test για ένα 10ημερο στην Ηλιούπολη, λόγω μεγάλης θετικότητας
Tέσσερις απανωτές διαδικασίες ελέγχων με rapid tests στην πόλη σε διάστημα 10 ημερών ανακοίνωσε ο Δήμος Ηλιούπολης.
Πιο συγκεκριμένα, μετά από αίτημα της δημοτικής αρχής...
Εξαφανίστε τον χρόνο…από τα μάτια σας
του ΙΩΑΝΝΗ ΓΙΑΝΝΑ*
Η ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια δέχεται τη μεγαλύτερη φθορά όσο περνάνε τα χρόνια. Και είναι το πρώτο σημείο του προσώπου...
Δωρεάν Τεστ Παπανικολάου στον Δήμο Ελληνικού – Αργυρούπολης
Με ένα ακόμη πρόγραμμα πρόληψης ενισχύονται τα εθελοντικά ιατρεία του Δήμου Ελληνικού – Αργυρούπολης, όπου θα παρέχεται η δυνατότητα σε όλες τις γυναίκες του...
Βρέθηκε το «ένοχο» γονίδιο για τα γκρίζα μαλλιά
Εντοπίστηκε το «ένοχο» γονίδιο το οποίο ευθύνεται για τα γκρίζα μαλλιά. Ονομάζεται IRF4 και οι επιστήμονες για να το εντοπίσουν εξέτασαν τα μαλλιά 6000...
Δωρεάν δερματολογικός έλεγχος στα μέλη των ΚΑΠΗ Βούλας, Βάρης, Βουλιαγμένης
Ο Δήμος Βάρης-Βούλας-Βουλιαγμένης διοργανώνει σε συνεργασία με την Εταιρεία LEO Pharmaceutical Hellas S.A δωρεάν Δερματολογικό έλεγχο ( έλεγχο για μελάνωμα, εξέταση ύποπτων σπίλων, δερματοπάθειες,...
Αντηλιακά, πώς και πότε τα χρησιμοποιούμε
Η πιο επικίνδυνη εποχή, για το δέρμα μας, είναι η άνοιξη που ακόμα φοράμε αρκετά ρούχα, ο καιρός είναι δροσερός αλλά κυκλοφορούμε και εκτιθέμεθα...
Το πρώτο εμβόλιο που θα μειώνει τη χοληστερίνη
Ένα εμβόλιο που θα χαρίζει ανοσία στους ανθρώπους ενάντια στην υψηλή χοληστερόλη και στη στένωση των αρτηρίων εξαιτίας της, διαγράφεται πλέον στον ορίζοντα -...
Τεχνικές χαλάρωσης κατά του στρες
Οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας, τα οικονομικά προβλήματα και το άγχος της επαγγελματικής αποκατάστασης, είναι ορισμένα από τα θέματα που αυξάνουν το στρες του...
Γιατί σαμποτάρουμε τον εαυτό μας;
της ΑΘΗΝΑΣ ΣΤΕΦΑΝΑΤΟΥ*
Όσο και να θέλουμε να πιστεύουμε ότι εμείς δεν το κάνουμε, το φαινόμενο της αναβλητικότητας ειναι τόσο διαδεμένο που σχεδόν δεν περνάει...
Ιδανική για τη λειτουργία του εγκεφάλου η Μεσογειακή Διατροφή
Εάν κανείς -ιδίως από μια ηλικία και μετά- θέλει καλύτερη μνήμη, πιο γρήγορη σκέψη και καθυστέρηση της εμφάνισης Αλτσχάιμερ και άνοιας, έχει κάθε λόγο...
Τραυλισμός και θεραπείες. Μύθοι και αλήθειες
Ο εξελικτικός τραυλισμός είναι διαταραχή στη ροή της ομιλίας, η οποία εμφανίζεται σε 5% των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Στη μετέπειτα ζωή τους, όμως, παραμένει...
Σκασμένα χείλη: Πώς θα τα αποφύγετε
Οι θερμοκρασίες σιγά-σιγά πέφτουν και τα χείλη, όπως και το δέρμα, γίνονται πιο ξηρά απ' ό,τι τους καλοκαιρινούς μήνες και αρχίζουν να ξεφλουδίζουν. Δείτε...
Το επικίνδυνο σύνδρομο άπνοιας στον ύπνο, το ροχαλητό και πώς να τα αντιμετωπίσετε
της ΑΡΓΥΡΩΣ ΚΥΠΡΑΙΟΥ*
Υπολογίζεται ότι οι άνθρωποι ηλικίας 60 ετών και άνω ροχαλίζουν σε ποσοστό περίπου 60%.
Σε μεγαλύτερο ποσοστό ροχαλίζουν οι άνδρες, οι παχύσαρκοι, οι...
